Schlafberatung

Schlaf – kaum ein Thema beschäftigt junge Eltern so sehr, und kaum ein Thema geht mit so viel Halbwissen, Mythen und Ammenmärchen einher wie der Babyschlaf. Dazu kommt die ständige Frage aus dem Umfeld, ob das Baby denn schon durchschlafe – als handle es sich dabei um die Königsdisziplin der modernen Elternschaft. Diese Einstellung, oft im Zusammenhang mit vermeintlich wohlgesonnenen Ratschlägen, schürt eine Erwartungshaltung, die mit der Realität kaum etwas gemein hat.
Als ausgebildeter Babyschlaf-Coach des Artgerecht-Projekts und zertifizierte Fachberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf (Verein für ganzheitlichen Kinderschlaf) stehe ich Dir bei Fragen, Sorgen und Unsicherheiten rund um den Schlaf Deines Babys oder Kleinkindes zur Seite. So helfe ich Dir im Rahmen einer Schlafberatung, das Schlafverhalten Deines Babys zu verstehen und eine individuell zu Euch passende Herangehensweise bei etwaigen Probleme zu finden – auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit einem ganzheitlichen, bindungsorientierten Ansatz.

Bindungsorientiert?

Sowohl im Rahmen meiner Tätigkeit als Schlafberaterin als auch privat distanziere ich mich entschieden von Schlaftrainings, Schlaflernprogrammen und Methoden wie dem sogenannten Ferbern. Hinzu kommt, dass Begriffe wie „bindungsorientiert“ nicht geschützt sind und immer mehr auch zweifelhafte Angebote zum Thema (Baby-) Schlaf damit beworben werden. Denn wer würde sein Angebot heutzutage schon als „nicht bindungsorientiert“ anpreisen? Gleichzeitig ist dann aber von „Schlafregression“ und „Busenjunkies“ die Rede, und es wird die Lösung aller Schlafprobleme als Ziel eines mehrwöchigen Schlafcoachings in Aussicht gestellt. Eine solche Haltung wird meiner Meinung nach nicht nur den natürlichen Bedürfnissen eines Babys/Kindes nicht gerecht, sondern pathologisiert diese sogar.
Deshalb wirst Du von mir weder ein mehrwöchiges Schlafcoaching noch ein Erfolgsversprechen bekommen – dafür das Versprechen, dass ich mich fachlich fundiert, empathisch und vor allem auch im Sinne Eures Kindes Euch und Euren Fragen & Sorgen widmen werde.
Denn gerade weil das Thema Babyschlaf so sensibel ist und oft mit einem hohen Leidensdruck einhergeht, habe ich mir meine Ausbildungsinstitutionen, das Artgerecht-Projekt und den Verein für ganzheitlichen Kinderschlaf, sehr sorgfältig ausgesucht. Hier ist „bindungsorientiert“ kein bloßes Schlagwort, sondern eine wertschätzende, familienzentrierte Grundhaltung.

Wie ich arbeite:

Mir ist es wichtig, die Bedürfnisse der ganzen Familie zu berücksichtigen, während ich gleichzeitig denen des Kindes und dessen Entwicklungsstand eine besondere Bedeutung beimesse. Um das Kind und seine Physiologie als Säugling verstehen zu können, hilft mir neben meinen Qualifikationen als Schlafberaterin vor allem auch meine Ausbildung als Stillberaterin – losgelöst von der Ernährung des Kindes.
Denn die Erfahrung aus inzwischen sehr zahlreichen Beratungen zeigt, dass sich gerade das Thema Schlaf kaum isoliert von anderen betrachten lässt – so gut wie immer spielen auch andere Themenbereiche wie Stillen oder Beikost mit hinein. Daher erweisen sich meine breit gefächerten Weiterbildungen vor allem auch in der Babyschlafberatung immer wieder als besonders hilfreich.

In der Schlafberatung geht es vor allem darum, ein Bewusstsein für das natürliche Schlafverhalten von Babys zu schaffen und bei Bedarf nach Möglichkeiten zu schauen, die Familie als Ganzes zu entlasten, ohne den Schlaf des Kindes künstlich manipulieren zu wollen.

Denn zu „schlafen wie ein Baby“ geht oft mit unruhigen Nächten einher, und auch der Tagschlaf kann junge Familien vor eine Herausforderung stellen. Und neben der Erschöpfung steht oft noch die Frage im Raum, ob das alles so im Rahmen sei, oder ob es neben dem Schlafmangel auch noch Anlass zur Sorge gäbe. Hier schauen wir uns Eure Situation an und wägen gemeinsam und vor allem individuell ab, wo und in welcher Form es Handlungsbedarf geben könnte.

Dann schauen wir zusammen, was Ihr braucht – allen voran natürlich immer die Bedürfnisse des Babys oder Kleinkindes, ohne aber den Blick auf Eure Bedürfnisse als Eltern zu verlieren.

Was Dich bzw. Euch erwartet:

Eine durchschnittliche Babyschlafberatung dauert ca. anderthalb bis zwei Stunden, und in den meisten Fällen ist ein Termin ausreichend. Dabei handelt es sich natürlich nur um einen groben Richtwert – da es mir wichtig ist, individuell auf jede Familie einzugehen statt mit pauschalen Lösungsvorschlägen zu arbeiten, kann ich den Verlauf einer Beratung unmöglich vorhersehen.
Dementsprechend kann eine Beratung auch weniger oder mehr Zeit in Anspruch nehmen, und natürlich besteht auch die Möglichkeit, einen Folgetermin zu vereinbaren.